Sortir du mental

Bienvenu sur mon blog.

Dans cet article je vous explique comment sortir du mental pour accéder à la paix intérieure. 

Cette problématique revient sans cesse durant les séances de libérations émotionnelles ou les soins énergétiques.
Les personnes m'expliquent qu'elles ne peuvent pas s'empêcher de penser, même si cela les fatigues ou génère des peurs inutiles et illusoires.
Dans cet article nous allons regarder pourquoi le mental fonctionne comme cela et comment réussir à s'en libérer pour atteindre le calme intérieure.

Le mental est associé au cerveau, on considère que c'est notre personnalité, notre conscience et que c'est normal de penser sans cesse.
C'est commun en occident, mais cela ne l'est pas dans d'autres civilisations ou chez les peuples premiers. 
Actuellement la plupart des personnes s'associe à ce "mental-égo" et pensent que c'est eux.

La première conséquence est que le cerveau et le système nerveux sont en surcharges, car en plus des fonctions de bases se surajoute ces pensées.

Cela parasite le système parasympathique et perturbe le bon fonctionnement de l'organisme provoquant des problèmes respiratoires, digestifs, nerveux en fonction des personnes.

Cela crée aussi de la fatigue dû à la surcharge mentale, et potentiellement des foyers inflammatoires sources de douleurs et sur le long terme de maladies dégénératives au niveau du cerveau.

Le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est réel ou virtuel. 
Les peurs, les craintes, la jalousie, mêmes si elles sont imaginaires sont perçues comme réelles, s'étant réalisées, alors que ce sont uniquement des projections, des histoires que la personne se raconte.

Exemple, un homme voit sa femme embrasser un collègue de travail, cela ne signifie rien, mais à partir de cette observation l'homme va s'inventer une histoire où sa femme l'a trompé et va devenir suspicieux, reprochant, alors qu'en réalité elle a juste dit au revoir à son collégue.
Il est donc important de se poser et d'analyser qu'elles sont les peurs effectives, réelles, qui ont des chances de se produire et celles qui sont justes inventées.

Je vous donne deux autres exemples pour être plus clair :
- Quelqu'un doit aller prendre l'avion et il a peur que l'avion s'écrase, c'est une projection d'une peur interne, c'est imaginaire.
- Quelqu'un est dans l'avion, il est calme, confiant, mais il voit l'aile s'arracher et soudain il craint que l'avion s'écrase. Là c'est une peur objective, normal, car sans ailes il est probable que l'avion s'écrase.

C'est juste un exemple, l'avion est le mode de transport le plus sur. 

Pour commencer à calmer son mental prendre du recul sur ses propres pensées et les analyser, les classer en fonction de leurs natures réelles.

Si cette analyse fait ressortir un schéma général, un même type d'obsessions, cela montre l'origine de celles-ci, origines qui peuvent remonter à des traumatismes non libérées et/ou des émotions inconscientes ou refoulées.

Eckhart Tolle appelle cela le corps de souffrance, il s'associe au mental et ensemble ils vont prendre le contrôle du système pour le protéger.

Ils vont penser sans cesse au danger, et aux évènements en fonction des traumatismes passés, bloquant ou inhibant les initiatives. Faisant des scénarii pour tout, et souvent de la manière la plus défavorable.

Si malgré les séances avec des thérapeutes, le mental continue à tourner en rond, ce sera à vous de réussir à changer votre état d'être.

Je vous ai indiqué qu'il faut commencer par prendre du recul sur ses propres pensées, si cela est possible c'est qu'il y a un observateur qui n'est pas le mental.

Qui est cet observateur ?

C'est la Conscience, votre vrai Soi qui se tient aussi dans le corps et les corps énergétiques, tout en n'en faisant pas parti.

Le petit moi est la personnalité, le "mental-égo", auquel tout le monde s'identifie, alors que c'est une fonction de l'organisme nécessaire à la vie dans la manifestation.

Il est impossible de vivre dans la matière sans penser, mais cela ne devrait durer que le temps utile à la planification d'une action précise. Ensuite réaliser l'action en pleine conscience c'est à dire dans la présence ou le temps présent.

Sortir du mental pour se maintenir dans le moment présent est salutaire pour tout le monde, mais n'est pas vital pour la plupart des personnes. Elles peuvent vivre et travailler malgré ce mental.

Cela affecte principalement leur ressentis sans bloquer leurs vies.

Ce n'est pas le cas des flammes jumelles, si cette état d'être n'est pas atteint il n'y aura jamais de réunion dans la matière du duo. 

Sortir du mental et vivre au quotidien dans la présence est une obligation pour le chaser, puis à terme pour le runner.